dieta

[Tetsuya Tsurugi]

Se porta bene si

A me di sicuro

sfasciafamiglie

[Haranban]

noooooooooooooo

ho letto tutto il thread, ma solo una cosa s'è conficcata nel mio cervello!



"niente più gocciole"




NOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO


non posso vivere senza le gocciole!



(uhm sto facendo la parte del diavolo tentatore? )

[DEMETAN]

la brioche ci sta 1 volta a settimana.

Ma porkazza la miseria!

beh...meglio che niente....mi consolerò con latte e cereali (che cereali mi consigliate?)

Comunque grazie Cybernella, faccio tesoro dei tuoi consigli.

Per Ithildrin: ma guarda che non voglio diventare Brad Pitt, voglio solo togliere qualche chiletto di troppo....

Ma dai che sei bello come il sole!!! Smuacckkkete!!!

Esagerata!
se ti sente Chob

[lauchan]

Ma porkazza la miseria!

beh...meglio che niente....mi consolerò con latte e cereali (che cereali mi consigliate?)

Comunque grazie Cybernella, faccio tesoro dei tuoi consigli.

Per Ithildrin: ma guarda che non voglio diventare Brad Pitt, voglio solo togliere qualche chiletto di troppo....

Ma dai che sei bello come il sole!!! Smuacckkkete!!!

Esagerata!
se ti sente Chob

gli ho tappato le orecchie!!!!
(tanto lo sa che lo dico in senso affettivo )

[Shun_milano]

Ok, dichiaro anche io di essermi messo a dieta seriamente....negli ultimi mesi ho sfogato anche io tutto sul cibo......credo che se una persona normale avesse mangiato come me in qsti mesi srebbe diventata obesa.. scorsa settimana mi sono mangiato una colomba intera al cioccolato alle 3 di notte^^;......da oggi cerchero' anche io di asciugarmi in linea cn l'estate..già di pari passo con voltron, dani ed Elisa ....tutti a dieta!!:D
Io cmq...intorno all'adolescenza...x via di un operazione a base di cortisone...mi ero gonfiato tantissimo.....quando ho deciso di dire basta ho perso 30 kg in 2 mesi e mezzo circa......una roba assurda.....oggi ovviamente nn farei cose del genere.....ma quella è l'età x le c*****e di sto tipo...
Cmq, adesso, come dice lamù, bisogna perdere recuperare e xdere qke kiletto ehehe:)

[freinkie]

- Dottore devo togliere almeno 50 chili di peso superfluo, cosa posso fare?
- Divorzi!

[Simone]

Io suggerisco A PRANZO una media porzione di pasta (70-80 gr circa), una media di secondo piatto (120-130 gr circa di carne e un po' di più per il pesce ...discorso diverso per affettati e formaggi che necessitano di calibrate frequenze settimanali), una bella porzione di verdura cotta o cruda (meglio cruda e condita con non più di 1 cucchiaio di olio) e per finire in bellezza 1 frutto (niente dolce). Se ci sta anche 50 gr di pane.....va valuto..... ma di solito ci sta....(nella mia dieta ci DEVE stare ) A CENA: pane (80 gr circa) + secondo + verdura + frutta (se fai minestrone con legumi riduci un po' il pane)
Gli spuntini vanno fatti allo scopo di non arrivare ai pasti troppo affamati e se si fa attività fisica (consigliata SEMPRE!!!! e di qualsiasi tipo...anche solo camminare)

Io non riuscirei mai a mangiare così tanto...

[sandy]

Io non riuscirei mai a mangiare così tanto...

Già... nemmeno io, almeno non tutto assieme, il fatto è che mangio pochino a pasto e poi mi viene fame presto e ... mangio schifezze.
Cioè mangiavo schifezze, adesso non le mangio più

[freinkie]

le palline al formaggio ingrassano? io ci vivrei con quelle...

[Il Male]

Stasera ho saltato palestra e sono andato a farmi una pizza doppia pasta!!!!!!! Vi vo proprio nel..............si ma poi i rimorsi ce li ho io....mica voi!!!

[cybernella]

Stasera ho saltato palestra e sono andato a farmi una pizza doppia pasta!!!!!!! Vi vo proprio nel..............si ma poi i rimorsi ce li ho io....mica voi!!!

Ben venga 1 botta di vita ogni tanto......e se lo dico io nonostante il mio lavoro!!!!

[ikebana]

No... ragazzi/e pietà!!!
Già da un mese a questa parte su qualunque rivista trovi dieta di qui, dieta di qua, dieta del cappero, dieta del ...ora anche qui?!:roll:


BASTAAAAAAAAA!!!
Ila secondo me sei di una bellezza e magrezza "elfica" e stai benissimo così...
per tutti/e gli/le altri : "morbido" è bello!!!


Ike

[lady oscar]

- Dottore devo togliere almeno 50 chili di peso superfluo, cosa posso fare?
- Divorzi!

LOL...

[sissy]

Io lavoro presso un dietologo da un paio di anni.
Vediamo un po' cosa ho imparato :

Innanzitutto, le diete devono essere sempre personalizzate, in base alle caratteristiche e alle necessità del nostro organismo e in base, anche, ai gusti personali...sennò diventa una tortura!
Ci sono delle circostanze, per cui, un alimento che va bene per una persona, non va bene per un'altra...esistono tantissimi fattori da valutare nel prescrivere (e nel seguire) una dieta, ecco perchè è doveroso rivolgersi sempre ad un medico specializzato che saprà consigliare nel migliore dei modi il proprio paziente dopo avergli fatto fare tutte le analisi che riterrà più opportune.

In via generale:
- bere almeno un litro e mezzo di acqua al giorno;
- la colazione va fatta tutte le mattine e non deve essere mai saltata;
- mai arrivare ai pasti principali affamati e quindi sì agli spuntini di metà mattina e del pomeriggio. Per gli spuntini va bene lo yoghurt ma non necessariamente quello magrissimo da 50 calorie! Benissimo anche la frutta.
- lo zucchero si può prendere, fino a 3/4 cucchiani al giorno. Quindi sì allo zucchero nel caffè e nel latte (se si è abituati a prenderlo zuccherato);
- usare sempre l'olio a crudo, tutti i giorni;
- per condire gli alimenti usare gli aromi che più piacciono, si eviterà così di insaporire i cibi con toppo sale (la cui assunzione deve essere MOLTO limitata!).

[voltron]

Se bello vuoi apparire...
un pò devi patire...oppure ...molto devi patire...

In dipendenza al caso in esame..nel mio il secondo..
Cmq ragazzi via i kg superflui x un estate solare,divertente e soprattutto...
LEGGERA..

[freinkie]

siete pronti per la prova costume?
(quante pippe mentali...)

[Ithildrin]

Noooooo arg, la prova costume noooooo
Non ho le fisime per la ciccia ma per la cellulite!!!!!!
Strano però a voi non capita di farvi venire i complessi mentali e poi andare in spiaggia e in piscina e vedendo quelle messe peggio di voi tirare un sospiro di sollievo?

[sandy]

Noooooo arg, la prova costume noooooo
Non ho le fisime per la ciccia ma per la cellulite!!!!!!
Strano però a voi non capita di farvi venire i complessi mentali e poi andare in spiaggia e in piscina e vedendo quelle messe peggio di voi tirare un sospiro di sollievo?

Sì
Però negli ultimi anni ne ho viste sempre meno!

[freinkie]

ma anche batman e robin fanno la prova costume?

[DEMETAN]

ma anche batman e robin fanno la prova costume?

LOL

[Lamù]

siete pronti per la prova costume?

Guarda a me nemmeno piace il mare!
Diciamo che vorrei piacermi di più da vestita... ed evitare che il sedere mi arrivi ai piedi

[Lamù]

Non ho le fisime per la ciccia ma per la cellulite!!!!!!

Questo è il quote + doloroso che abbia mai fatto

[Lamù]

Ila secondo me sei di una bellezza e magrezza "elfica" e stai benissimo così...

Sere tu sei troppo buona, ma purtroppo l'inattività fisica, la ritensione idrica e una naturale predisposizione alla silhouette barbapapà non hanno fatto di me Lady Galadriel

[dancasti]

1 ora gag

immagino che tu non ti riferisca al tipico gambe-addome-glutei, ma al corso di improvvisazione teatrale e di gag umoristiche, vero?!? non ci crederò mai che ti sei messa a fare sport!

[Lamù]

Caro Danki... non ci credo nemmeno io... in fondo finora ci sono andata una volta sola... tocca vedere quanto mi durerà l'entusiasmo!
Per ora però posso confermarti che non vado a fare improvvisazione teatrale... so che è difficile per te da accettare, ma il mondo non è più quello di una volta, davvero non si sa più a cosa credere