Usi e costumi - Colazione

[j_special2002]

Usi e costumi - colazione

[queenhimika]

manca l'opzione "ALTRO" in cui inserirei latte e all brain

[j_special2002]

Veramente l'avevo messa un paio di volte, ma nn me l'ha tenuta... allora ho rinunciato ad inserirla!

[Haranban]

Il sondaggio è falsato!

Mancano le due fondamentali opzioni:

- focaccia ligure pucciata nel latte
- in mancanza della focaccia, GOCCIOLE pucciate nel latte.

[sandy]

Già!
Un normalissimo latte e biscotti??

(vai di gocciole extra dark!!!)

[dani5043]

Basta... lascio definitivamente il forum (anche se è fighissimo), poiché manca l'opzione:
latte intero appena munto.

[Lunlun]

due bicchieri d'acqua e yogurt, ma devo farmi forza, perché fosse per me colazione non esisterebbe

[sandy]

due bicchieri d'acqua e yogurt, ma devo farmi forza, perché fosse per me colazione non esisterebbe

Se mi bevessi 2 bicchieri d'acqua appena sveglia.... dovrei avere il wc in macchina, perché dopo mezz'ora mi scapperebbe una pipì pazzesca, proprio mentre guido!

Comunque nemmeno io di solito ho fame quando mi sveglio, a volte salto e mangio qualcosa mentre guido oppure quando arrivo al lavoro.

[Tetsuya Tsurugi]

Ho votato l'utima opzione poichè anche io di solito latte e biscotti (ed adoro come più di uno le gociole extra dark)

[Haranban]

Modalità Puffo Quattrocchi ON


Fate male a non considerare la colazione mattutina!

E' un'abitudine sbagliata, perché la colazione è il pranzo più importante della giornata.

Il nostro corpo, al risveglio, ha infatti bisogno di essere rifornito di energia, nutrienti e acqua, per reintegrare le riserve esaurite durante la notte. Se i rifornimenti vengono a mancare, l'organismo non rederà al massimo, muscoli e cervello saranno meno efficienti e la giornata risulterà molto faticosa.

Ma cosa è meglio mangiare?
La colazione deve fornire due tipi di risorse.
Innanzittutto energia subito disponibile, da utilizzare nelle prime ore del mattino. Può derivare dagli zuccheri semplici, contenuti in zucchero, miele, marmellata, frutta, biscotti, brioche.

E' poi necessaria una riserva di energia a più lento utilizzo, che l'organismo utilizza per "reggere" fino a pranzo. In questo caso, sono fondamentali i carboidrati complessi, forniti da pane e fette biscottate (meglio se integrali), che sono alimenti nutrienti, ma poveri di grassi.

Fra gli alimenti che non dovrebbero mai mancare in una corretta colazione vi sono i latticini, latte parzialmente scremato (o magro) e yoghurt.
Per gli intolleranti al lattosio, meglio un latte ad alta digeribilità.

Quanto mangiare a colazione?
La colazione deve saziare, ma allo stesso tempo essere digeribile e leggera.
Una colazione bilanciata dovrebbe fornire all'organismo circa il 20% delle calorie totali della giornata.
Indicativamente 400 calorie, ma dipende dall'attività da svolgere durante la giornata.


Quindi.

Strafogatevi di Gocciole, e mi ringrazierete. AHR AHR AHR!

Che è meglio!

Modalità Puffo Quattrocchi OFF





(sì, ho usato uno spudorato copia&incolla, e non l'ho neanche letto fino in fondo)

[freinkie]

caffe' (decaffeinato senno' il fegato chiede il divorzio)
e basta

[Calendarman]

manca l'opzione "ALTRO" in cui inserirei latte e all brain

Lo dico?

Lo dico!


Vabbe che sei la Regina del Male.....
Ma fare colazione con latte e cervello non mi sembra proprio il caso!!!!!!!




BUAHAHAHAHAAAHA





Perdono, perdono, perdono!!!!

[venusia]

Ho votato caffè e basta perchè è la mia colazione abituale durante l'anno, quando sono in vacanza aggiungo biscotti e una tazza di tea caldo (vero perno? )

[queenhimika]

manca l'opzione "ALTRO" in cui inserirei latte e all brain

Lo dico?

Lo dico!


Vabbe che sei la Regina del Male.....
Ma fare colazione con latte e cervello non mi sembra proprio il caso!!!!!!!

Era volutamente errato

All brain

ribadisco.

e magari la prossima volta mi ricordo anche di virgolettare il "brain"

cattivo!

[ikebana]

Allora: 2/3 caffè giusto per svegliarmi...spremuta d'arancia e yogurt (per quello sono un po' acidina... )
Poi, quando arrivo al lavoro o in biblio, ennesimo caffè... si lo confesso: la mia non è abbronzatura, ma CAFFEINA!!!
Ike

[freinkie]

io vivo di caffe' ne prendo una dozzina al giorno

[Perno]

un quarto di panettone e 400cl di the al bergamotto

una tazza di tea caldo (vero perno? )

invece quando venusia mi prende l'unica tazza decente, prendo meno di 400cl

[dancasti]

manca l'opzione "ALTRO"

quoto:
tea coi biscotti...

[Rookies]

Vorrei farla ma a casa mia non c'è mai un cazxo.

[Lamù]

La mia giornata non parte se non mi bevo un bel caffelatte nella mia tazzona di Pinocchio... quando ho più tempo e mi sveglio con il languorino inzuppo le mitiche gocciole oppure gli oro saiwa!

[Mandos]

Non so che rispondere... non ho mai seguito il detto "il mattino ha l'oro in bocca", anzi... ultimamnte il mattino è il momento migliore per andare a dormire (vedere l'ora dei miei post qui per credere), ne consegue che la mia colazione è realmente il pasto principale della giornata, è il pranzo!

Per dare una risposta umana devo risalire con la memoria ai tempi in cui ancora sapevo cosa voleva dire la scritta AM sulla sveglia: pane con marmellata o miele, latte con orzo solubile e una moka di caffè (a parte) tutto rigorosamente senza zucchero (aggiunto, s'intende! )

Non disdegno la cosiddetta "colazione continentale", anzi... mi piace proprio e muoio dalla voglia di avere qualcuno che per colazione mi chieda: "Aringhe?" (cit.)

[grezza]

Quasi, quasi lascio il forum xchè manca l'opzione "apro il frigo e decido"...

Nel caso nel week end riesca a svegliarmi prima di pranzo, solitamente vago ondeggiando verso il frigo e guardo cosa il venerdì o il sabato sera hanno lasciato di freddo x deliziare il mio palato, e che sia pizza, o branzino alla griglia non faccio distinzioni: lo puccio nel nesquik!

Nella mia lunga carriera di fruitore di colazioni ho passato varie fasi nutrizionali dal latte/tea con cereali/biscotti/cornetti Paluani (da bravo Clivense) fino allo yogurt magro col miele e i cereali/frutta secca, passando dal peperone ripieno avanzato la sera prima pucciato nel latte e nesquik.

Generalmente se riesco prima di uscire di casa bevo una tazza di latte e nesquik, altrimenti un caffetino giusto per ingranare .
In ogni caso non riesco a fare colazione se mi sveglio prima delle 8:00.
In quei casi solo verso le 10:30 riesco/devo sgranocchiare, o bere qualcosina per non svenire.

[Watta Takeo]

Dipende... In genere (ossia durante i giori lavorativi in cui, al mattino, mi frullano talmente i coglioni da farmi da elica) caffè e caffelatte, mentre in ferie e nei festivi tutti mi concedo di sevgliarmi, di congratularmi con quanto so stare bene nell'ozio, di bere un caffè, una tazza di caffelatte, un altro caffè e, a seconda del giorno, biscotti, fette biscottate o yogurth. L'importante è che in quella fase gli occhi possano rimanermi semichiusi, dandomi così l'illusione di potermi riaddormentare quando voglio, anche da un momento all'altro...
MARCO

[venusia]

un quarto di panettone e 400cl di the al bergamotto

una tazza di tea caldo (vero perno? )

invece quando venusia mi prende l'unica tazza decente, prendo meno di 400cl

Colazione con l'unica tazza rimasta(.... ) e panettone...

Dai, troviamoci tutti per fare colazione assieme!

[(FCI)Chobin]

la mia colazione tipo (quando ho tempo) si basa in:

pane con fetta di prosciutto e formaggio

a seguire pane/ fette biscottate con burro marmellata e miele

brioches possibilmente vuote da riempire con nutella se no al cioccolato e/o crema vanno bene!!! di solito 3 brioches bastano!!!

succo all'arancia

tazza di caffèlatte

e via la mia giornata riparte di slancio!!!!


poi si pranza normalmente!!!