dieta

Lamù · Messaggio da **Lamù** » ven 19 mag 2006, 12:17

Io sto a dieta da 18 gg e non ho perso un etto...

o sono già perfetta o c'è qualcosa che non va...

e visto che decisamente opto per la seconda ipotesi, CYBERNELLA DOVE SEI??"...l'sos seguirai..."

Amuzani · Messaggio da **Amuzani** » ven 19 mag 2006, 12:46

Lamù ha scritto:Io sto a dieta da 18 gg e non ho perso un etto...

o sono già perfetta o c'è qualcosa che non va...

e visto che decisamente opto per la seconda ipotesi, CYBERNELLA DOVE SEI??"...l'sos seguirai..."

beh, se mi posso permettere, dal ppoco che ho visto nelle foto non credo che abbia bisogno di perdere peso Sig.ina Lamù... o_O

DEMETAN · Messaggio da **DEMETAN** » ven 19 mag 2006, 18:49

Lamù ha scritto:Io sto a dieta da 18 gg e non ho perso un etto...

o sono già perfetta o c'è qualcosa che non va...

e visto che decisamente opto per la seconda ipotesi, CYBERNELLA DOVE SEI??"...l'sos seguirai..."

io un 1 kg l'ho perso....

-niente brioches, niente salse e condimenti pesanti, niente salati di ogni genere, niente McDonalds.

E' dura ma si può fare...il problema è: resisterò????

sandy · Messaggio da **sandy** » sab 20 mag 2006, 14:06

Io appunto non ho la bilancia, però i jeans mi stringono meno, quindi dovrei aver perso qualcosa.
Come Demetan, niente schifezze al 100%, zero formaggio, solo pochissimo parmigiano sulla pasta, niente salumi, burro, uova (quindi zero dolci, tranne la marmellata e il miele). Alcoolici solo una volta alla settimana (vabbè pure prima era così).

La crisi di astinenza da formaggio pare sia passata, qindi per ora va abbastana bene.

Presto prenderò la bilancia coi punti del supermecato però.

Sono contenta perché erano anni che pensav di dover perdere qualche chilo ma non mi decidevo mai. Questa storia che non posso mangiare i grassi animali è stata provvidenziale!

freinkie · Messaggio da **freinkie** » sab 20 mag 2006, 21:04

non potrei mai rinunciare agli alcolici

Magenta · Messaggio da **Magenta** » sab 20 mag 2006, 21:23

freinkie ha scritto:non potrei mai rinunciare agli alcolici

si vede

cybernella · Messaggio da **cybernella** » dom 21 mag 2006, 9:05

Lamù ha scritto:Io sto a dieta da 18 gg e non ho perso un etto...

o sono già perfetta o c'è qualcosa che non va...

e visto che decisamente opto per la seconda ipotesi, CYBERNELLA DOVE SEI??"...l'sos seguirai..."

Io invece opterei per la prima

.....probabilmente il tuo corpo si rifiuta di dimagrire perchè sei già nel tuo "peso forma"

Dai, sei già bella così!!!

Consiglio: Sport sport sport!!!!! E' l'unica salvezza per un corpo sano.

Comunque bisognerebbe valutare la "dieta" che fai.....fatti un bell'esame di coscienza....magari c'è qualcosa che mangi che non va troppo bene........sei proprio ligia ligia????

cybernella · Messaggio da **cybernella** » dom 21 mag 2006, 9:13

sandy ha scritto:Io appunto non ho la bilancia, però i jeans mi stringono meno, quindi dovrei aver perso qualcosa.
Come Demetan, niente schifezze al 100%, zero formaggio, solo pochissimo parmigiano sulla pasta, niente salumi, burro, uova (quindi zero dolci, tranne la marmellata e il miele). Alcoolici solo una volta alla settimana (vabbè pure prima era così).

La crisi di astinenza da formaggio pare sia passata, qindi per ora va abbastana bene.

Presto prenderò la bilancia coi punti del supermecato però.

Sono contenta perché erano anni che pensav di dover perdere qualche chilo ma non mi decidevo mai. Questa storia che non posso mangiare i grassi animali è stata provvidenziale!

Non avere la bilancia è solo un vantaggio Sandy

altrimenti viene l'incubo di pesarsi continuamente e viste le variazioni continue del nostro peso (durante il giorno, durante il ciclo, dopo aver mangiato troppo salato o dolce, d'estate, d'inverno...ecc) il rischio è quello di demoralizzarsi per insuccessi "non proprio reali"

L'opzione della misura attraverso la taglia è da preferire.
Ti tieni un jeans o un pantalone (sempre quello) e ti misuri ogni 15-20 gg. Vedere il numeretto della bilancia che non si comporta proprio come vogliamo fa perdere motivazione

(tutto sperimentato

!!!)

(FCI)Chobin · Messaggio da **(FCI)Chobin** » dom 21 mag 2006, 10:12

cybernella ha scritto:
sandy ha scritto:Io appunto non ho la bilancia, però i jeans mi stringono meno, quindi dovrei aver perso qualcosa.
Come Demetan, niente schifezze al 100%, zero formaggio, solo pochissimo parmigiano sulla pasta, niente salumi, burro, uova (quindi zero dolci, tranne la marmellata e il miele). Alcoolici solo una volta alla settimana (vabbè pure prima era così).

La crisi di astinenza da formaggio pare sia passata, qindi per ora va abbastana bene.

Presto prenderò la bilancia coi punti del supermecato però.

Sono contenta perché erano anni che pensav di dover perdere qualche chilo ma non mi decidevo mai. Questa storia che non posso mangiare i grassi animali è stata provvidenziale!
Non avere la bilancia è solo un vantaggio Sandy altrimenti viene l'incubo di pesarsi continuamente e viste le variazioni continue del nostro peso (durante il giorno, durante il ciclo, dopo aver mangiato troppo salato o dolce, d'estate, d'inverno...ecc) il rischio è quello di demoralizzarsi per insuccessi "non proprio reali"
L'opzione della misura attraverso la taglia è da preferire.
Ti tieni un jeans o un pantalone (sempre quello) e ti misuri ogni 15-20 gg. Vedere il numeretto della bilancia che non si comporta proprio come vogliamo fa perdere motivazione (tutto sperimentato !!!)

saggezza in movimento gente!

Magenta · Messaggio da **Magenta** » dom 21 mag 2006, 11:33

La bilancia non serve a niente: tutti i pantaloni che mi stavano stretti ora mi vanno lenti, e molti mi dicono che sono dimagrita, eppure la bilancia non si sposta... quindi non le dò più retta

DEMETAN · Messaggio da **DEMETAN** » dom 21 mag 2006, 13:51

Magenta ha scritto:La bilancia non serve a niente: tutti i pantaloni che mi stavano stretti ora mi vanno lenti, e molti mi dicono che sono dimagrita, eppure la bilancia non si sposta... quindi non le dò più retta

compra una bilancia nuova!

Magenta · Messaggio da **Magenta** » dom 21 mag 2006, 15:10

oppure dovrei comprarne una elettronica... quelle non si possono ingannare, non c'è la scusa che la lancetta si sposta

Magenta · Messaggio da **Magenta** » dom 21 mag 2006, 22:00

attento alla pancia

Lamù · Messaggio da **Lamù** » dom 21 mag 2006, 22:06

cybernella ha scritto:Consiglio: Sport sport sport!!!!!

Riguardo a quello mi sto impegnando, nei limiti del possibile, 2 ore il lunedì (tonificazione e gag) e 1 e 1/2 il mercoledì (tonificazione e stretching), e non uso più l'ascensore! e... vale dire che ieri sera sono andata a ballare il revival e mi sono scalmanata per 3 ore??

cybernella ha scritto:Comunque bisognerebbe valutare la "dieta" che fai.....fatti un bell'esame di coscienza....magari c'è qualcosa che mangi che non va troppo bene........sei proprio ligia ligia????

Guarda... a colazione prendo il caffelatte con 5 oro saiwa (mi è giunta voce che vanno bene come biscotti perchè secchi).
Poi durante i pasti, se mangio il primo ci abbino un contorno,con un pò di pane, e poi al pasto dopo mangio proteine, quindi carne, oppure uova (ma raramente) e un contorno. Frutta non sempre, e spuntini solo se ho proprio fame (biscotti vitasnella, o pavesini, o frutta, o crackers).
Strappi... beh, un gelato a settimana me lo concedo (per es. questa settimana non l'ho mangiato), e la pizza sempre una volta a settimana... e se poi per strappo intendi che oggi a pranzo ho mangiato 2 polpette e delle patate fritte...ahhhh come fai a saperlooooooooooooo!!!!!!!!
Che ne so, forse dovrei mangiare più scondito?
O forse il mio problema è che vado poco in bagno

Non so... dimmi tu...

Magenta · Messaggio da **Magenta** » dom 21 mag 2006, 22:20

Lamù ha scritto:O forse il mio problema è che vado poco in bagno

quello influisce tanto per la pancia

prova a chiedere al medico, io mi lamentavo per la pancia, lui disse che non era ciccia, mi diede una medicina per andare in bagno e la pancia si sgonfiò

freinkie · Messaggio da **freinkie** » dom 21 mag 2006, 22:25

inftti il mio dubbio è sempre stato: quando pesarsi? prima o dopo aver defecato? Lo chiedo perche' a volta il volume di materiale è alto, quindi penso che possa influire

Tetsuya Tsurugi · Messaggio da **Tetsuya Tsurugi** » dom 21 mag 2006, 22:33

Magenta ha scritto:
Lamù ha scritto:O forse il mio problema è che vado poco in bagno
quello influisce tanto per la pancia prova a chiedere al medico, io mi lamentavo per la pancia, lui disse che non era ciccia, mi diede una medicina per andare in bagno e la pancia si sgonfiò

E non ti sarebbe bastato metterti PRIMA con Mirko? Avresti evitato le medicine

Magenta · Messaggio da **Magenta** » dom 21 mag 2006, 22:36

Magari mi facesse cagare, visto che non vado mai al bagno

Tetsuya Tsurugi · Messaggio da **Tetsuya Tsurugi** » dom 21 mag 2006, 22:36

Magenta ha scritto:Magari mi facesse cagare, visto che non vado mai al bagno

E allora devi frequentare di più il sottoscritto

freinkie · Messaggio da **freinkie** » dom 21 mag 2006, 23:07

andate a cagare va

sandy · Messaggio da **sandy** » lun 22 mag 2006, 9:18

Ragazze consiglio più cereali integrali a tutte.

Oltre al fatto di aiutare ad andare in bagno, fanno anche benissimo!

Biscotti e cereali integrali al posto di quelli bianchi a colazione, pasta integrale, alternare farro, miglio e altri cereali al riso, apportano nutrienti diversi e ... aiutano un sacco in tutti i sensi.
E poi a me piacciono un sacco.

Magenta · Messaggio da **Magenta** » lun 22 mag 2006, 9:39

sandy ha scritto:Biscotti e cereali integrali al posto di quelli bianchi a colazione

ecco, la colazione è una cosa che dovrei cambiare, prendo sempre il cornetto al bar

ma il fatto è che la mattina ho tanta fame, e nient'altro mi sazia

sandy · Messaggio da **sandy** » lun 22 mag 2006, 9:59

Uh davvero? Io la mattina invece non ho mai fame, proprio penniente.
Infatti di solito faccio colazione più tardi in autobus o in ufficio.

Comunque Magenta, dimenticavo, se hai cominciato un lavoro in cui fai molto movimento fisico, e sei più magra pur pesando uguale, probabilmente è perché hai "messo su" muscoli! Bello!

Lamù · Messaggio da **Lamù** » lun 22 mag 2006, 11:17

Che lavoro fai Magè?

Magenta · Messaggio da **Magenta** » lun 22 mag 2006, 11:44

sandy ha scritto:probabilmente è perché hai "messo su" muscoli! Bello!

Sì, le braccia da scaricatore di porto

peccato sia ciccia

Lamù ha scritto:Che lavoro fai Magè?

Una cosa che sembra sedentaria (la bibliotecaria) ma in realtà non faccio altro che andare su e giù per le scale tutto il giorno! Tante scale!